つらい巻き爪に長年悩まされています。

両脚の爪が巻き爪になっているわけではなく、私の場合左脚だけが巻き爪です。

 

また、左脚には外反母趾もあるため、靴によっては痛くて痛くて歩くのが本当に苦痛です。

特に仕事中はストッキングまたはタイツ、それにヒールのついているパンプスが絶対なので、ストッキングなどで指先をキュッと締め付けられる上にパンプスで体重が前方にかかってしまい、トイレに行くたびにパンプスを脱いでストッキングの先を引っ張り親指を休ませています。

 

このままでは悪化する一方でいつか歩けなくなったりしてしまうんじゃないかと心配になり、休みの日は足先を締め付けない靴下を履くようにしています。

私の巻き爪が痛むようになるのと同時に外反母趾の症状も出てきて、もしかしたら外反母趾がひどくなったせいで巻き爪も悪化したのかも…?と思い、先日は外反母趾をサポートするものをドラッグストアで買ってきました。

 

親指と人差し指の間に挟むクッションのようなものなのですが、これを入れただけでも外反母趾だけでなく巻き爪も多少痛みが減った実感があります。

他に対策としては小まめに足の爪を切り揃えることです。

 

巻き爪の場合は四角くなるように切ったほうがいいという方が多いようですが、私の場合そうしてしまうと爪が肉に刺さって痛むので、丸く短く切るようにしています。

そのせいで残念ながらフットネイルができなかったりしますが、痛みがあるより全然いいと思っています。

今後悪化したら病院での治療を考えるべきだとは思いますが、小心者なので恐怖しかありません。これ以上悪化しないことを祈ります。